【人間断捨離12日目】2014.1.26(日)のからだログ
めっちゃフツー体型のぼくがダイエットに挑戦して、脂肪と一緒に色んな物をそぎ落とす「人間断捨離」の過程を晒しています(*´Д`)ハァハァ
"ダイエット(からだログ)" - 記事一覧 - シルタス! http://ow.ly/sAOef
どうもシルタス!のJazzy-Tです。
シンプルに、眠いです。
さてさて。
本日のからだログです。
★開始日(2014.1.15)の体重&体脂肪
★今日の体重&体脂肪
★食事★
朝食:キャベツ、ヨーグルト、クロワッサン
昼食:天ぷらうどん
夕食:豚汁、鮭の塩焼き、ご飯
間食:ポテトチップス(1/2)、ケーキ
飲み物:お白湯1L、コーヒー3杯
★ランニング★
★トレーニング★
今日は、昨日のバスケットボールのリカバリーで休息日。
★体の調子、コメント★
昨日の外食でテキメン体重が増えた。。。
努力が水の泡・・・・とか一時の増減には一喜一憂せずに継続が大事だ。
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